Sommige mensen krijgen bloemen cadeau. Anderen een fles wijn. Ik kreeg een Bastognekoekje. Nou ja, niet een echt Bastognekoekje. Dat zou binnen 30 seconden verdwenen zijn geweest. Ik kreeg een geschilderd Bastognekoekje. De afgelopen tijd heb ik besloten om even een tijd niet mee te doen met ons schilderclubje. Niet omdat ik schilderen niet…
Het is een vraag die regelmatig wordt gesteld:
"Welke praktijk in Den Bosch en omgeving biedt psychosociale therapie of ACT zonder verwijzing van de huisarts?"
Veel mensen denken dat je voor iedere vorm van therapie eerst langs de huisarts moet. Dat is begrijpelijk, want het zorglandschap is niet altijd even overzichtelijk. Toch is dat niet…
Als je op zoek bent naar hulp, kom je al snel verschillende namen van therapieën tegen. Twee veelgebruikte vormen zijn Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) Misschien vraag je je af: “Wat is het verschil? En welke past bij mij?” Het goede nieuws is dat beide therapievormen mensen helpen om beter om…
In mijn praktijk werk ik vooral met Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Een van de belangrijke onderdelen daarvan is leren opmerken wat er in je leeft. Niet alleen wat je denkt, maar ook wat je voelt. In je emoties, in je lichaam en in wat je eigenlijk nodig hebt.
Toch merk ik regelmatig dat dit…
